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2020/0505Tue山崎怜奈わくわくすることを見つけたいよねっていう話


外出自粛が続くので、

現在みなさんに受信していただける私発信のコンテンツ、出演番組等をまとめました☺️



家にいるのも飽きてくると思いますが、

使えるものは使って

おうち時間の足しにしてください☺️










(目次)

#renachimail

#れなちさんのノート

#乃木坂ぬりえ

#リモート握手会

#れな歴

#ザキ推し

#金つぶ

#MARQUEE






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 乃木坂46Mobileメール 


1つのアドレスから、以下2種類のメールが配信されます(登録先も1つです)





 renachimail

通常のモバイルメールです!

どうでもいいつぶやき、日常の他に、

10003000文字の文章も送ります(不定期)






 れなちさんのノート

11ページ配信される学習系メルマガです!



サービス概要

<題名> れなちさんのノート

<ジャンル> 学習法・知識処理法

<内容例>  クイズ対策・勉強のコツ・本の要約ほか

<システム> 乃木坂46Mail(月額330円)

<内訳> (通常モバメ+α)オプションメルマガ

<頻度> 11ページ

<感想・リクエスト宛先> #れなちさんのノート SNS投稿

Yahoo!リアルタイム検索にて閲覧可)



サンプル

IMG_5639.png




過去アーカイブ 

(2020/5/4までの一覧です)

https://7gogo.jp/yamazaki-rena/25445


※ Vol.50超えたら一度アンケートを取って、リクエストの多かったものは日程決めて再配信しようと思ってます☺️



▼登録方法

以下URLより乃木坂46Mailに登録、山崎怜奈を選択(通常のモバイルメールと当メルマガの受信アドレスは同一です)

http://sp.nogizaka46.com/mail/q?i=reg/login






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【 SNS 】




ブログ



乃木坂ぬりえ


毎週月曜日に、ぬりえ配布します☺️

フリー素材として使ってください!


色塗りの方法も自由なので、

紙に印刷/タブレット端末上のアプリ

などで色塗りしたものを

SNSのヘッダー、アイコンへの使用、個人的な工作への使用などなど


とりあえず利用方法は何でもありです!




初回の題材は、『MARQUEE』個人連載ページでした(5/3 ブログに掲載)

今後はメンバーの素敵な写真もランダムにお借りして、ぬりえにしていく予定です✨





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■755


無料チャットアプリです。

動画投稿、番組告知、ブログ通知、radikoシェア、実況などで利用しています。


#リモート握手会(上限500件の超高速コメント返し+個人通知)も不定期開催しています!


山崎怜奈(乃木坂46) | 755






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 レギュラー番組 



ネットテレビ


◇毎週() 21:00

  乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん

  (dTVチャンネル)


・公式サイト(アーカイブ視聴可)

https://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000056

・公式YouTube(予告編)

https://m.youtube.com/channel/UCUX7cXTu3l9241iIAazjjAw

・ハッシュタグ  #れな歴

・公式Twitter  @rena_rekishi



公式の募集画像に加筆修正しました)

IMG_5641.png





ラジオ


◇毎週()22:50

  乃木坂46山崎怜奈の「推しの1コマ」

  CBCラジオ)


・メール宛先・公式HP

https://hicbc.com/radio/oshi_koma/

・ハッシュタグ  #ザキ推し

・公式Twitter oshino1koma

 




◇毎週()19:00~ 

  金つぶ (bayfm)


・ハッシュタグ #金つぶ

・メール宛先  kintubu@bayfm.co.jp







雑誌


◇『MARQUEE


表紙+8,500文字以上のインタビュー+グラビアを掲載してくださっている最新刊(Vol.138)が、

書店・オンラインで現在発売中です!






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というわけで

冒頭の目次にまとめると、




(目次)

毎日 #renachimail

   #れなちさんのノート

毎週( #乃木坂ぬりえ

毎週( #れな歴

     #ザキ推し

毎週( #金つぶ

不定期  #リモート握手会







家にいるのも飽きてくると思います。


モチベーションが無くなったり、

気持ちが沈んだりするかもしれません。


能動的に「何かやってみよう!」という気持ちも、まぁ起きなくなるでしょう。







で、わくわくすることを求め、

先月から企画をいくつか立ち上げました。



上記、ほとんど「受信するだけ」なので、

とりあえずノリで

おうち時間の足しにしてみてね☺️





ファンの皆様、いつもありがとう!

ではでは!




2020/05/05 11:47|個別ページコメント(206)

2020/0503Sun山崎怜奈ぬりえを提供させていただきます



こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか?




最近の私は



糠床でお漬物をつくる

勉強をする

ベランダで葉っぱを育てる

米粉でパンを焼く

オーディオブックやラジオを聴く

本を読む

モバメ内の学習メルマガ『#れなちさんのノート』を毎日配信する

755でコメント返信専用BOXを不定期で設置

bayfm「金つぶ」リモート出演

リモートでクイズ勉強会







みたいな生活をしております。



あと、0時頃には寝て、6〜7時には
ぱっちり目覚めるようになりました!

半年前まではアラームにすら気づかなくて
5分おきに違う音の種類を
爆音でかかるようにセットしていたのに...




でも運動が何よりも不得意で、
走るのなんてとんでもなく苦手なので、

ヨガと体幹トレーニングだけ
朝晩毎日、数分間だけやりはじめました。

シックスパックの父親を改めて尊敬します、
父も母もスポーツは好きだし得意なのに
遺伝しなかった。





運動は走る・投げる・蹴る・泳ぐ
すべて苦手ですが、
細かいことを黙々とするのは好きで。



ジグソーパズルでも
やってみようかと思ったのですが、


自己満足で完結するものよりも
ただ部屋にモノが増えるだけのものよりも


せっかくなら皆様にも提供できるものに
時間を費やしたかったので、




5年目になる連載をもつ雑誌『MARQUEE』での、半年以上前のオフショットを
「ぬりえ」にしました。








※絵を生業にしていない人がお試しで作った駄作なので、多少の荒削り感は皆様の持ち合わせている心の広さと優しさで、盛大に見ないフリをしてください。



紙に印刷して色鉛筆などで色塗りをするなり、
デジタル上で色塗りをしてみるなり、
それをどこかに載せるなり、


何に使ってもOKです!
おうち時間の足しになれば幸いです!







それと、昨夜に勢いで書いた文章が
2667文字でした。

長くなってきたな〜と察して
文字数のカウントを確認したら、
大学のちょっとしたレポート並みでした。



大学を卒業してからも、
1000〜3000字くらいの文章を毎日書くようにしています。なんとなく!


ブログに載せるか、モバメに載せるか、
はたまた一旦保存しておいて忘れた頃に少し修正して送るかは、
字数というよりも内容重視で決めています。


今回は、今夜にでも、モバメに送ります。





何かと大変な世の中です。

末筆ながら、
ご自愛のほどお祈り申し上げます。



れな
2020/05/03 11:54|個別ページコメント(207)

2020/0502Sat山崎怜奈『乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん』に関するご報告

 
 

 
 
 

◯毎週木曜 21:00

    乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん (dTV)


・ハッシュタグ  #れな歴

・公式Twitter  rena_rekishi

・公式Instagram  rena_rekishi

・公式YouTube 

https://m.youtube.com/channel/UCUX7cXTu3l9241iIAazjjAw


 
 
れな
 
 
 
2020/05/02 11:06|個別ページコメント(183)

2020/0427Mon山崎怜奈#Qさま #戦国武将総選挙




先週放送の「Qさま!!」
ご覧くださった皆様ありがとうございました✨



まずは優香さん、
ご出産おめでとうございます!
明るいニュースに胸が熱くなりました。
またお会いできる日を楽しみにしています!



そして、産休中の優香さんのピンチヒッターを務める「新MCさん」も
ついにお披露目になりました〜!







あのね

3月上旬の収録日〜放送日まで、
当然私からは何も言えなかったので


うずうずしてたんですよ。笑






優香さんのMCスタイルを引継ぎ、
一実さんもメガネにドレスだったので


同じグループなのに
異なる服装・異なる役割での出演でした。





なかなかね、特殊でしたね〜







メガネにドレスが凄く似合う
笑顔が素敵すぎる新MCずーさんと

初出演から結構経つのに
楽屋の名札の取りはずし方を
初めて知った感動のあまりブレてしまう
クイズプレイヤーの山崎怜奈です


ご査収ください。







「直属の先輩にがっつり見られながらクイズをやる」

という絶妙に慣れない環境だったので
最初こそド緊張しましたが、


収録が進むにつれペースを保てました!
ノーミスでチームに得点を入れられたのも嬉しかったです✨




クイズ勉強会のおかげで
ボタンの押しも徐々に早くなってきたので
引き続きがんばります!


読ませ押しとか平然とできちゃう先輩方
かっこいいもんなぁ〜〜





一実さん、共演者の皆さん、スタッフの皆さん、
そしていつもテレビの向こう側で応援してくださっている視聴者の皆さん!


いつも有難うございます。
今後ともよろしくお願い致します!









そして本日をもって
メンバーであり
結成以前からの旧友でもある井上小百合が
乃木坂46を卒業しますね

おめでとう!!お疲れさまでした!!



次の道を見つけて進み始めること
私はとても素敵だと思うし
本人と話してても思うけど人として好きです



いままでの事ももちろん大切だけど
これからの事もすごく大切だから

乃木坂であろうと無かろうと
今後も変わらず彼女を応援してくださる方が
一人でも多ければ もっと素敵だなぁと

友人として思います!










さて、今夜19:00〜
テレビ朝日系の3時間SP

「禁断企画!国民10万人がガチ投票!日本人が本当に好きな戦国武将総選挙」


こちらの番組に出演させて頂きます✨
ぜひご覧ください〜〜!








れな
2020/04/27 18:24|個別ページコメント(264)

2020/0420Mon山崎怜奈2020年度最初の #Qさま

 



まもなく20:30〜テレビ朝日系で放送される

Qさま!!」に出演します!



個人的にはもう18回目の出演だそうです

とても嬉しく思います





2年前、

2018/04/30が初出演でした



本当に素敵な現場、素敵な方々に出会うことができて

ありがたいなぁ幸せ者だなぁと

毎回実感しております




さまぁ〜ずのお二人が、収録の合間にボソッと呟くことが多々あるのですが


あのシリーズ、とても好きです。笑







そしてQさまに出演していなかったら

こんなにクイズにのめり込むことも無かったかもしれません



凄く良い(もはや)日課を見つけました

大学を卒業したので

もっとクイズに取り組む時間が増えました




楽しいので、さらに楽しむために、頑張れています!

頑張ります!!






今回同じチームだった皆さんと






ロザン宇治原さん、石原良純さん、伊集院さん、弘中さん、高畑さん




いつも本当にお世話になっています☺︎

皆さんのおかげで、

安心感でいっぱいの収録でした


宇治原さんお誕生日おめでとうございます





ちなみに

クイズ勉強会の主催者、カズレーザーさんは

今回は珍しく別チームでした〜〜







ではでは!

私も今夜はリアルタイムで観ます


スタンバイ完了です◎







れな

2020/04/20 20:06|個別ページコメント(354)
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PROFILE

山崎 怜奈

1997年5月21日生
血液型:B型
星座:ふたご座
身長:164cm
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